Для соблюдения грамотного питательного режима, по мнению француженок, следует следовать некоторым простым правилам: 1. В течение трех недель подробно записывать весь свой ежедневный рацион. Это даст возможность провести подробный анализ и узнать, какие продукты приносят вам лишний вес. 2. Необходимо свести к минимуму употребление некачественной пищи. Следует снизить количество продуктов в обычной порции и растягивать ее употребление до двадцати минут. 3. Обязательно